ヨガ

あれ、これって普通じゃないのか??わたし、かかとを離さず正座ができません。

つい最近、ホットヨガで骨盤矯正のレッスンを受けました。 レッスン内で先生から「かかとを付けて正座して下さーい」って言われ、 他の皆さんは平気な顔で正座しているんですが、わたしは足の甲の痛さで苦しんでいました(笑) その時は体が固いからだ!!って思い込んでいたんですが、 後々気になりすぎて、調べてみると、驚きの発見をしたんです!!! なぜ、かかとを付けて正座できないの? 正座なんてちょろ〜〜とか思っ […]

ホットヨガを始めて4ヶ月経過、、、その効果はいかに!!!

秋といえば、読書の秋、味覚の秋、芸術の秋、、、 そしてやっぱりスポーツの秋ですよね!! 私は高校までスポ魂女子だったのですよ〜、、 ↓↓↓下記記事参照 【SOFTJAPAN】女子ソフトボール日本代表・JAPANCUP観戦してきました! 大学生になってから今までパタリと運動をやめてしまいました。 (特に理由はないですが(笑)) たまに地区とか仕事のソフトボール大会にでるくらいです。 そんなわたしがふ […]